心理师的心里话 EP 05 – 不要只听到对方说的，而是要看到对方没说出口的

（图片取自网路）

不要只听到对方说的，

而是要看到对方没说出口的

What is spoken，is not important

一个怀孕的女人，带着无奈的脸庞，大约32岁。

一个穿着工作服的男人，一脸憔悴，大约35岁。

彷彿婚姻真的是爱情的坟墓，多少人进入了婚姻，

才发现当初那个风度迷人的王子，温柔贤慧的公主，早就不在了。

我记得他们是在MCO前不久，我陪伴的其中一对婚姻谘商个案。

女人已经怀孕5个月，理应是一个最幸福甜蜜的日子，

但却内心充满了无奈和怒火，

在觉得已经不知所措的时候，来到了我的谘商所。

「你们好，我是魏福胜心理师」我带着亲切的微笑欢迎他们，这时的我还不知道他们面对什么困扰，但我愿意空出我的心来聆听他们愿意说给我听的

「魏心理师，你好，我觉得我的老公根本不在乎我，我现在大着肚子，我不知道该怎么办」

一开口她就直截了当的说，一边说一边流下委屈的泪水，然后很快的又继续说

「我觉得我的命很苦，我嫁错人了，早知道当初就该听我妈妈的话，这个男人不可靠，不能嫁，都怪我信错他了，魏心理师我很命苦」她越说越激动

这时候我转头看着她的先生，彷彿就像大部分男人一样，不发一语，但眉间深锁，对于眼前这个女人所说的一切感觉到有点情绪，急促的呼吸，胸口隨着大力的呼吸而一起一落。

然后我又把眼角转到女人身上，她的泪彷彿是开了水龙头忘记关掉的水，不断的尽情落下

在婚姻谘商中，一开始我都会邀请案主们（这对夫妻）说说他们主观感觉，也就是他们认为的正在面对的困扰和心情，但经过我多年的专业训练和实务经验，我知道这不会是事情的全部真相。

我依然带着温和的语气回应女人，

「听起来你感觉到这个婚姻和这个男人让你很委屈，但是你的委屈好像一直没有被正面回应，你愿意在这里多说一点吗？让妳先生了解他到底哪里做不好」

「我都说了很多次了，他每次不是敷衍我，就是装死，我对这个人死心了」

女人一边说着，一边把犀利目光转向了男人，这眼光就像从一个柔弱的女人瞬间变成了一个冷面女刺客，在眼神里我看到男人已经被1000支箭乱箭射死了

「恩，再多说一些好吗，既然你们都愿意一起来了」我临危不乱的说，我感觉女人的千军万马就即将在我前面奔腾，男人不动如山的固守城池，但若时机一到也将出城奋战，哎，身为婚姻谘商心理師，我每一次都彷彿在两军对垒的现场穿针引线，带着淡定的身段，运筹帷幄，決胜千里之外

「你为什么跟别的老公差那么多? 别人怀孕的时候，老公都是伴随左右，都会帮忙拿东西，都会帮忙按摩，你呢？你知道我脚抽筋的时候，多么痛但我又无法弯腰按摩脚的时候，是多么的可怜吗？你到底是不是男人！」女人现在发动攻势，派出了左翼部队，对男人展开了第一波的攻击

男人的表情越发沉重，双手手掌交叉，嘴角紧闭，吞了口水，呼出一口长气，我知道这是一种很想要说些什么，但又说不出口的表现，就像在马路上，走在你前面的老婆婆忽然摔了一跤，跌坐在地上，带着哀怨且愤怒的眼神，转过头看你，身边的路人也纷纷的看着你，虽然人不是你撞倒的，跟你也沒关系，但这時候，你大概也百口莫辩，我想是这种感觉。

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「我感觉我嫁给一只猪都好过嫁给你，每天都那么晚才回家，回来都是一身酒味，我整天一个人在家，晚上迎接的确是一只醉酒猪，喝到醉醺醺，你乾脆不要回家，回来做什么！」

丝毫不让男人有喘气的机会，女人又发动右翼部队，把男人攻个措手不及，似乎一稍微乱了阵脚。

女人一口气说了很多很多，非常的激动，也不断的拭擦着眼泪，纸巾越堆越高。

（让我忽然想起一个心理师前辈的笑话，谘商所其中一个大成本，就是纸巾的消耗，哈哈）

我转过头，问一下她的先生「你听到了什么？」

对于敌军的狂轰猛炸，守城将军到底是如何看待的，或是有什么应对方案呢？

「这些话我听了很多很多次了，她不断在批评我，一直觉得我不够好，我比不上她闺蜜的老公，觉得我很没用，觉得嫁给我她很委屈」

男人一边说，一边叹了很多气

显然的，在这一波的强烈进攻之下，男人有些抵抗不住，疲于奔命，兵荒马乱

「那你认同她说的那些吗？你认同你像她说的那样？」我缓缓地问道

我想是时候也帮忙男人的大军，好好的整顿一下气势，不能就这样溃不成军啊

「我是一个工程师，我每天都加班，每天要应付完无理取闹的客户之后，还要应付莫名其妙的老板，压力非常大，为了这个家我也没说什么，但一直唸唸唸，我听了真的很压力很烦，她现在怀孕，我不想跟他吵架，所以我尽量不要在家太久」

男人彷彿打开了机关，滔滔不绝的说出内心的感受

男人开始重新集结兵马，巩固兵力，不让敌军跨越一部城池，

男人开始加强防守，伺机以退为进，我彷彿听到了反攻的号角

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「最近我的工作遇到了一些麻烦，和国外的客户有一些矛盾，而上司要我一个人负责，我压力很大，但她现在这个情况，我也没办法跟她分享，只能下班就喝一点酒，不然我真的要爆炸了」

男人有点激动，但似乎有感觉到因为把压抑许久的内心话说出来之后，整个人放松不少

男人的双手松开了，舒服的放在双脚之上，刚才紧绷的肩颈也放松下来，但也许是开始在诉说压抑在心中已久的感受，可以感觉到呼吸还是起伏比较大的

「我有想过辞职不干，但你看，我们的孩子快要出生，我怎么能失去这份工作，虽然她一直觉得我是一个没用的人，但我的想法是，我至少不能让我的太太和孩子过苦日子，所以我不能失去这份工作，也希望我能有更多的精力和时间陪伴她，但我真的无能为力了，我快爆炸了，可是我不想把负面的情绪带回家，我只能喝酒消除一点压力，我真的好累，我不知道该怎么办了」

在号角响起之后，男人的将士一鼓作气的把城墙下的女人部队完全阻隔在护城河之外，

在成功的防守这一波的攻击之后，男人没有持续的进攻，而是退回战争线之后，

而女人这时候似乎也感受到了男人不想要扩大战争的心意，也鸣金收兵，

双方大军往后退了30里，这一场战争暂时宣告落幕

男人这时候落下了一滴的男儿泪，他静静的坐着，身体轻轻的靠在了沙发。

女人这时候停止流泪，带着泪汪汪的眼神看着男人。

她彷彿没想过事情会演变成如此，她也许也没看过她老公此刻的模样。

从女人的眼神里，我看见了她对男人的心疼，我知道这是对眼前这男人的爱。

「你听了他说的这些话，你听到了什么？你有什么要回应他的吗？」我问女人

我想刚才男人所说的那些话，应该是女人第一次听到，也许也颠覆了她心中的故事版本

婚姻谘商就是这样，很多话都没有机会好好的表达和接受

在关系中，如果沟通的桥樑断了，那注定在桥的两边都是无助的

很多人在关系中都容易感受到受伤、难过、失落

大部分我们都听见女人在表达这份失落，但男人也同样的，只是男人不被期待表达（社会性别刻板印象）

在关系中，没有谁比较可恶或可怜，大家若不是都是幸福的，就是都是受害者

「你最近发生了那么多的事情，你怎么都没告诉我，我不知道你这段时间是过着这样的日子，你为什么不说，为什么不让我陪你一起，你不知道我也会担心你的吗？」

女人说着说着又落泪了，但我看得出现在的泪水是一种不捨，而不是刚才的生气和委屈

从刚才的女刺客的眼神，我又看见了柔情似水的水汪汪大眼，

女人稍微浅浅的嘟了一小嘴，看了男人一眼，皱了一下眉头，双手轻拍了自己的腿，叹了一口气，是一种自己误会了男人，还不小心耍了一些淘气之后的小小懊悔感，但女人的身体慢慢转向了男人，从身体意象心理学角度，我知道，女人之前的受伤和愤怒，已经释怀了一大半

「我听说孕妇是需要安心休息，我是不想让你担心，我看你有时候会腰酸背痛，有时候还会孕吐，我不知道我还能怎么做，也许你说的对，我可能真如你说的，我比不上别人的老公，我只能尽量不打扰你休息，我只能保住饭碗，孩子出生后全部都需要钱，至少我希望可以让你们过上温饱的生活」

男人这时候双手捂着脸庞，我猜一方面是不想让别人看见他的男儿泪，一方面也不知道该怎么面对他的太太，还有对面这位心理师，就是我。

「你的老公现在也同意你说的了，他也认为他是一个不够好的老公，你觉得满意吗？」我看着女人，抛出一个一针见血的问题，我把谘商的方向带往更深的层次，带领他们正视内心

有些时候我会在谘商中，带领双方去中心架构问题，

就像我之前很多文章有提过的，问题本身不是问题，如何看待问题才会是案主的问题

当我带领他们去中心框架问题的时候，也许就可以看到不一样的故事，

当故事的取向不同了，故事裡主角的际遇也会不同，

而可以有什么不同，这个就是在谘商中心理师可以带领案主创造不同的可能性了，也就是让原本的故事有不同的发展，然后有不同的结尾

「不是的，不是的，他其实很好，他很负责任，刚我听到他说的那些话，我才知道他最近过着这样的日子」女人看着我说

接着对男人说

「老公，那些是我的气话，我乱说的，其实你对我的好，我一直都知道，只是我们最近的相处时间不像以前那么多，刚好我又怀孕了，所以有时候一个人就胡思乱想，才会说出那些话，我记得结婚前你跟我说你要好好的照顾我和我们孩子的生活，你现在那么辛苦，却依然要赚钱养我们，我知道你很好，我知道你爱我」

女人忽然卸下了刚刚的防卫，转过身深情地看着男人，缓慢又坚定的说出这些话

「那你为何平日里会说出那么多攻击他的话呢？」我想是时候让谘商在往更深层次的地方前进，我要帮助他们改变沟通的方式，当可以正确地说出内心的想法和期待，爱才可以发生，而关心也才能够温暖

「我其实就是希望我老公能和我说说话，我一个人在家我感觉到有点孤单，但我又希望他可以主动来关心我，但他一直不理我，我感觉很难过，我就只好骂他」

女人慢慢的说着，声音越来越小

「那你为什么不尝试表达和邀请他呢？」我问道，我一针见血的抓住了女人的核心议题，我想不只是女人，在这个关系中，男人也是，她们需要学会表达需求，和聆听对方的需求

「我以为他会知道我的感受，如果他也在乎我，他应该自己主动来和我说话，我自己开口感觉没被重视，不是吗，但我已经暗示他了，说他不像别的男人一样在乎自己的老婆，他应该可以sense到啊」

女人边说边看着我，似乎是在散发一个被认同的眼神

「是呀，他的确完全sense到了你的暗示，就是他很没用，他比不上别人，他不是好老公，除此之外，没别的了」

我温和且微笑的回应她，从我的非语言讯息，也让女人突破了盲点，

厉害的心理师其实不是教人怎么做，而是帮助她看到她可以怎么做，用她也做得到的方法，她才能把事情做好

「你明明只是想表达你希望老公可以关心你，但你却说了很多攻击性的话，你的本意是希望在保有你自己的面子之下，她可以发现你的期待」

我说完之后，女人不断的点头，带著无限认同的眼神，

好像第一次听到有人说出了深藏在内心一直无法说出口的话

「但是你却没想到，你的努力不但没让你的期待实现，反而变成了伤害妳老公和你关系的一把刀」

女人把身子往后靠在了沙发，若有所思的听着

「那我能怎么做呢」女人看着我

「真诚的表达你的期待让对方知道，如果你对这段关系是有信心的，那你也该相信她也是在乎你的，真诚的表达可以让彼此更了解对方，才能更有效的进行互动，不要再玩心理战了，最后输掉的都会是这段关系」

女人看着我点点头

「那你们现在能不能尝试看看，把你们的真实想法和期待，说给对方听，并且邀请对方和自己一起创造你们新的相处呢」

在案主确认了自己的感受和造成困扰的原因后，我要开始来做最后的处理了

「我當然愿意」女人马上说

「我也很愿意，只是我以前不知怎么说」男人这是挺起了背，温柔但坚定的说

「那你们现在面对面，握著对方的手，把心中想说的都勇敢诚实告诉对方，给你们的关系和婚姻一个机会，试试看，好吗」带着鼓励的眼神，我相信他们做得到的

「老公，我怀孕期间，有时候内心会比较焦虑，如果你下班后有空的话，能不能早点回家，我们一起吃个饭，说说话，有你在我会比较安心，还有我刚刚才知道你工作那么辛苦，也让我有机会陪伴你，我也愿意成为你心中的支持力量，我们一起努力，然后一起迎接我们的宝宝，好吗？」

女人面向着男人，双手紧握着男人的手，温柔的对着男人说。

（图片取自网路）

「恩，好的，我之前一直不知道你心里是想要我多陪你，我以为你看见我很烦，我不想让你生气，所以有时候我不敢回家，怕影响你动了胎气，但你现在这样说我就知道了你的想法，我以后下班就会直接回家，我们一起好好的彼此陪伴。也许，工作上有时候也会让我很烦恼，但我会如实的告诉你，也不会压抑或借题发挥，像魏心理师说的，我也要学会真实的表达我的想法，你才不会乱猜和不安，谢谢妳今天带我来做婚姻谘商，我感觉这些日子的迷雾慢慢退去不少，谢谢你，我爱你」

男人也转过身去看着女人，并且把女人的双手紧握在自己的手里

在说着这些话的时候，女人的眼角仍泛着泪光，嘴角却微微的上扬，我知道这是欣慰的泪光。

男人握着女人的手，带着坚定和爱的眼神，我相信在男人心中是有一股暖流。

就这样，75分钟的婚姻谘商结束了，我亲自送他们到谘商所门外，我看着他们的身影，我微笑着，从内心散发出来的那种，因为我看见了一个也许原本会因误会而破裂的婚姻，再次的踏上幸福的道路。

而他们频频的回头和挥手道别，

他们感激和喜悦的眼神，至今仍让我无法忘怀，

我内心也很感动，我的存在又为幸福献上一份力了。

在大部分的婚姻和关系中，很多的失落和衝突，都是来自无法正确有效的沟通。人们都希望别人主动的了解自己，彷彿才能代表自己是被重视的。

所以最想说出口的话，永远说不出口；而说出口的话，永远不是最想说的，

误会和关系的破裂，就这样开始。

给予所有关系的一句谏言

不要只听到对方说的，

而是要看到对方没说出口的

What is spoken，

is not important

如果你也正面临关系的困扰，不妨也可以透过婚姻谘商帮助彼此来厘清，到底是什么卡着你们的关系，跨过去，也许关系从此就幸福了。

魏福胜 注册心理师　笔

15/08/2021

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